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Achtsamkeit soll dafür sorgen, daß der Mensch mit sich selbst im Einklang ist. Aber still sitzen und atmen ist nicht so einfach? Hier ist di

Die beste Art, meditieren zu 'lernen'. Denkst du beim Wort "Meditation" an das Stillsitzen auf einem Kissen? Fällt dir das schwer? Hier ist